好孕連連

流產後該怎麼面對

流產導致女性情緒大混亂。雖然不是沒有辦法懷孕，但其結果是一樣讓人情緒低落。使女性感到慌亂和身心交瘁的。

但同時，流產是非常普遍的。大約有一半的受精卵從未繼續植入-儘管在這種情況下，女性可能不知道她已經流產了。

超過25％的女性在懷孕初期三個月流產，

大約200對中有1對夫妻將經歷連續兩次流產。

每天看到流產痛苦的原因，我總是認為懷孕就像是一個1000塊拼圖的難題。

在過去幾年中，我們對流產的原因有更多的了解，其中包括遺傳因素、荷爾蒙因素、感染以及生活方式，如年齡、吸煙和酗酒。

像我經常說的，在確認一對夫婦流產的原因時，這一點很重要。

在流產後自然會感到悲傷，毫無疑問對所有流產的女性都會存疑自己身體是否還能夠有寶寶這件事上失去信心。

一個女人曾對我說，她覺得她正在等待壞消息。但是必須採取措施，並主動嘗試再懷孕。

已下是我的3個方式來克服流產後的心情

1.    不要責怪自己

每天都會有人來告訴我他們流產了，他們因為壓力太大或是喝了一杯咖啡。

你不可能因為做了一件事情而造成流產，所以不要打擊自己。

催眠療法可以有效地對抗流產引起的複雜的負面和罪惡感，使人們能夠達到深層的放鬆和控制情緒壓力，

適時的選擇放寬心，面對會讓事情變的更順利。

2.    詢求心理諮詢/訴說

心理諮詢治療和正確的支持也是對心靈上有幫助的。

不要抑制你的情緒，您可能需要額外的支持來度過這個困難時期。

3.    檢查你的營養狀況

改善營養補充有助於提高精子的品質，還能促進女性激素的產生和平衡。

良好的營養也創造了好的體內環境。我特別建議服用鎂、硒和好的備孕產前維生素。

記住，流產並不代表著你永遠不會有一個孩子。即使流產再發生的情況下，

我們在診所中做更深入檢驗會發現問題。最重要的是繼續嘗試而不是放棄希望。