精子活力是精子有效移動的能力。這在生育能力中很重要，因為精子需要穿過女性的生殖道才能到達並使卵子受精。精子活力不佳可能是男性不孕的因素。在本文中，我們將分析精子活力對生育能力的影響、精子活動能力差的原因以及可以採取哪些措施來改善精子活力。
什麼是精子活力？
精子活力分為兩種，指的是個體精子游動的方式。進行性游動指的是以大多數直線或大範圍游動的精子。非進行性游動是指不以直線行進游動的精子。為了讓精子穿過宮頸粘液使女性的卵子受精，精子需要具有至少25微米/秒的進行性游動。精子活力不足或弱精症能夠在精子有效游動不到32％的情況下被診斷出來。
精子活力如何影響生育？
全世界約有6千萬到8千萬對夫婦受到不孕症的影響，而且不同國家的比率也各不相同。在美國，夫妻受到不孕症影響的比率為10％左右。該數字基於不孕症的定義為在12個月的嘗試後仍無法懷孕。男性因素不孕症是指男性的生理問題導致無法生育，佔不孕症病例的40％至50％，影響約7％的男性。男性不育通常是精液缺陷導致，其中最常見的是：
- 精子數量低或少精子症
- 精子活力差
- 精子形態異常或畸形精子症
大約90％的男性不育問題是由精子數量低造成的，但精子活力差也是一個重要因素。
精子活力不足的原因
精子活力不足的原因各不相同，很多病例都無法查明原因。目前，僅得知製造和儲存精子的睾丸受損會影響精子的品質。
睾丸損傷的常見原因包括：
- 感染
- 睾丸癌
- 睾丸手術
- 先天因素
- 隱睪症
- 外傷
長期使用合成代謝類固醇可能減少精子數量和活力。大麻和可卡因等藥物也會影響精液品質。精索靜脈曲張是陰囊靜脈增大的一種疾病，也與精子活力不足有關。
診斷
精液分析是最基本和最有用的診斷方式，可以檢測出9成有生育問題的男性。該診斷評估精子的形成以及其在精液中的相互作用。在收集樣本以增加精液量之前，將要求該男子在2至7天內避免性生活。診斷分析有必要將精液收集在無菌容器中以確保測試結果完整。樣本收集通常於醫生辦公室或收集設施的私人房間進行。樣本可能因不同原因而有所不同。因此，通常收集兩個可能相隔2-4週的樣品。如果診斷出精子游動的百分比小於32％，則診斷可能是精子活力不足。
如何提高精子活力
改變生活方式有助於提高精子質量。吸煙會降低生育能力，並且已被證明會影響精子活力。軟性毒品，包括大麻、安非他命等藥物以及過量飲酒也會降低精子品質。醫生建議，嘗試懷孕的夫妻，應避免這類型毒品的接觸。超重體重指數為25或更高會影響精子的品質和數量。陰囊溫度升高與精子品質下降之間存在聯繫。 理想的精子生產溫度大約是94°F或者剛好低於體溫，所以穿著寬鬆的內褲來保持睾丸涼爽可能會有所幫助。在炎熱的環境中工作或是長時間坐在辦公室工作，定期休息並起身走動可能會有所幫助。
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