好孕連連

妳了解自己的身體嗎？

想掌握「做人成功」先機嗎？！

除了透過健康飲食調理好孕體質及適當運動創造低壓生活之外，一般來說，我們會用下列幾種方式精準掌握排卵日期，以提高受孕成功的機率:

1.長期測量基礎體溫

買一支基礎體溫專用體溫計，測量基礎體溫要長時間持續，天天進行，並且每天測量的時間及位置都要固定，月經來潮和同房日必須另外標示，若有感冒、發燒、飲酒、晚睡等會影響體溫的狀況，也要特別註記說明。

在排卵日前的基礎體溫，一般在36.5度以下，到排卵日前一天會再下降一點，排卵當日體溫最低，之後再開始上升，透過每日確實紀錄，姐妹們即可推算出排卵日是哪天。

2.子宮頸黏液法

平常的日子裡，子宮頸黏液又黏又稠，就像要堵住子宮頸口似，但到了排卵期，黏液變得清薄，方便精子通過！所以觀察自己的子宮頸黏液的狀態，也可預知排卵期。

3.利用排卵試紙

如果覺得長期量基礎體溫太麻煩，又擔心子宮頸黏液判斷的精準度，其實有個更簡便的方法！

就是可以購買具有合格標章的排卵試紙方便檢測。

排卵試紙是檢測尿液當中的黃體刺激素，當黃體刺激素數值激增時，表示即將準備排卵！

從月經來潮的第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發現試紙顏色在逐漸轉深，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，排卵一般發生在由深轉淡的時候。如果發現快速的轉淡，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了！在一天中什麼時候測比較好？每天最好在10－20點測，不要怕浪費排卵試紙，一直測到陽性為止。

出現陽性結果後約24~48小時即可促進排卵，所以測出此結果1-3天內最容易受孕，建議在這3天內行房。

夫妻合作，開始每隔48小時行房一次，就可以提高受孕機率喔！

排卵試紙這樣挑！

在購買時，應檢查外包裝是否有完整註明品名、保存方式、產地、製造日期及保存期限，仔細閱讀使用說明書後即可開始使用。

選擇有合格標章的廠牌，例如:【加拿大Artron】、【加拿大NTbio】，高顯色高吸水，便捷方便，精準紀錄最佳時刻！獨立包裝乾淨衛生，快速顯示也能讓姐妹們不再提心吊膽。

每個Baby都是父母最幸福的禮物，藉由準確率高的方式可以讓姐妹們早日圓夢，利用排卵試紙即是一項便利又安全的方式。

全台最大備孕平臺-命孕補給站 (建議月經來潮第十天開始測，每天用排卵試紙測一次，直到測到兩條線陽性結果。)