好孕連連

女性的年齡會影響其生育能力。尤其，從34歲開始，女性順利懷孕的能力會逐漸下降。

如果女性希望於婚後與伴侶有個孩子，大部分的醫生會建議及早進行生育計劃。因為，懷孕可能需要很長的備孕時間，然而，年齡是無法控制的。許多女性於適合生育的年齡沒有生育的計劃，其中，最常見的原因為經濟壓力。等到經濟穩定後，女性年齡也隨之增長，最終導致懷孕變得更加困難，流產的風險也會增加。當然，男性的生育能力也會隨著年齡的增長而降低，但影響程度相對較小。

為什麼年齡會影響生育能力？

生育率隨著年齡的增長而降低，特別是在35歲之後，因為卵子的數量和質量都會降低。從女性進入青春期到更年期，每個月都會有卵子從卵巢往子宮前進。 當卵子與精子結合時，就會懷孕。 乍看之下，感覺女性每個月都會有新鮮的卵子，但事實並非如此。 女性天生就擁有所有的卵子，並儲存在卵巢中。 隨著年齡的增長，卵子也會變老。

具體懷孕所需多長時間因年齡而異

生育問題有許多原因，有時卻無法找到確切的原因， 這被稱為“不明原因的不孕症”。 當女性20多歲時，不明原因的不孕症很罕見，但卻成為35歲以上女性不孕症的最常見原因。現今，有一些治療方法，如體外受精可以幫助女性懷孕。 如果夫妻在嘗試一年後仍沒有順利懷孕，建議咨詢醫師較為妥當。

如果欲懷孕的女性有任何其他與生育有關的健康問題，如子宮內膜異位症，多囊卵巢綜合徵（PCOS）或甲狀腺等問題，也應該事先與醫生了解詳情。

請記住，年齡並不是影響生育能力的唯一因素。 吸煙，肥胖和性疾病也會對懷孕能力產生影響。因此，盡量不要過於執著於年齡對生育能力的影響。因為，自1990年以來，英格蘭35歲以上女性的受孕率增加了一倍以上。

如果是男性伴侶的年紀較大呢？

男性生育的能力也會隨著年齡的增長而下降，但不如女性這般強烈。如果男性伴侶的年齡超過40歲，這會使女性更難懷孕，特別是女性本身的年齡也超過40歲。中年男性使女性懷孕的機會較少的原因也包括了：

- 對性的興趣減少

- 精子質量差

- 較低水平的男性荷爾蒙

年齡如何影響懷孕？

大多數處於“理想”育齡期的女性都能擁有健康的孕期和小寶寶。值得注意的是，懷孕期間的並發症如流產也會隨著年齡的增長而增加。40歲以上的女性於懷孕期間出現問題的風險也較高，包括：

- 妊娠期高血壓

- 妊娠期糖尿病

- 需要耗時更長的分娩

40歲以上的女性懷上唐氏綜合症寶寶的可能性也會增加。

如何才能確保懷孕後的健康？

其實，不論女性打算在任何年齡生小孩，若能於懷孕前就保持身心健康是最好的。 備孕期間不妨這麼做：

- 盡可能維持健康的體重

- 於懷孕前的至少2個月就開始補充葉酸

- 定期進行體育鍛煉

- 吃健康均衡的飲食

- 戒菸

- 每天減少咖啡因至200毫克以下

- 避免過量飲酒

- 與專業的醫師進行咨詢