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想要孕育一個健康活潑的寶寶，不論男女都要在懷孕之前多做準備。身體檢查、改善生活習慣、注意飲食均衡都必不可少。而高品質的睡眠，也是其中的重要環節。

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備孕不只是女人的事，想要孕育出健康的寶寶，男女的生育健康都極為重要。因此，男士們必須了解生活方式因素如何影響精子的品質以及可以採取哪些措施來提高生育能力。

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許多女性擔心懷孕期間體重增加，但在嘗試懷孕之前評估您的體重和脂肪水平同樣重要。 超重的女性和體脂肪過低的女性在懷孕方面面臨著各種特殊的挑戰。

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備孕之餘別忘了打疫苗!－有關備孕期間的疫苗選擇及注意事項！

每個孩子的到來都是媽媽心頭上的寶，為了能讓孩子有健康的身體並且能平安的產下他，不少準媽媽在備孕的期間就會開始做各種功課。其中關於孕前需要接種的疫苗，相信很多準媽媽們雖然有概念，卻還是有許多疑惑吧？

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神秘的基礎體溫，從曲線更瞭解自己身體狀況及好孕日的選擇!

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誰說熟齡女不能備孕?熟齡女備孕的大小事

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當結婚一段時間，自然會有想從二人世界，進展到三人行的計畫，而想要完成一個溫馨小家庭的夢想，該怎麼做呢？

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妳了解自己的身體嗎？

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    “等你當媽了就知道!”這句話聽在還沒當母親的言猶在耳。母親，是最艱難的角色，也是終身學習的工作!

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